10.0 km | 01:03:03 | 06:18/km日期: 2015-12-01 16:31 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'02" / 05'32" / 06'05" / 06'00" / 07'14" / 06'15" / 06'28" / 06'11" / 06'47" / 06'25" / 00'00" /
基本訓練
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林隆璇 -- 別人情歌比我好聽
Lyn-My destiny 我的命運
徐誉滕-做我老婆好不好
林隆璇 -- 那些幸福眼淚呢
王大文&陳芳語 練習愛情
范瑋琪 -- 彈起來
王宏恩-現在開始
陳柏霖-我不會喜歡你
范瑋琪 -- 平安鳥
范瑋琪-悄悄告訴你
劉若英-親愛的路人
范瑋琪 -- 最親愛的你
孝琳 - 再見
范逸臣-什麼風把你吹來
許閣 - 像今天一樣的眼淚
范瑋琪 -- 感動就不遠
金秀賢-你家門前
洪佩瑜-踮起腳尖愛
王大文＆李昶俊 - 組曲
韋禮安 -- 因為愛
02 - 石康鈞_另一種溫暖
01 - 石康鈞_不完美的完美
12月累積里程 :
57.23 km 
NIKE LUNARACER+ 3 型號 累積 :
182.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 06'05" | 00:17'39" |
| 4 | 06'00" | 00:23'39" |
| 5 | 07'14" | 00:30'53" |
| 6 | 06'15" | 00:37'08" |
| 7 | 06'28" | 00:43'36" |
| 8 | 06'11" | 00:49'47" |
| 9 | 06'47" | 00:56'34" |
| 10 | 06'25" | 01:02'59" |
| 10.0 | 55'25" | 01:03'04" |
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