6.2 km | 00:54:34 | 08:46/km日期: 2023-02-22 09:31 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8348 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 09'18" / 07'24" / 08'09" / 09'45" / 10'47" / 07'28" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'18" (+01'55") | 1002 / 1002 | 142 / 75 |
2 | | 07'25" (+00'02") | 1001 / 2003 | 164 / 81 |
3 | | 08'07" (+00'44") | 1001 / 3005 | 160 / 76 |
4 | | 09'48" (+02'25") | 1001 / 4006 | 152 / 66 |
5 | | 10'52" (+03'29") | 1001 / 5007 | 137 / 66 |
6 | | 07'23" | 1001 / 6009 | 164 / 82 |
7 | | 07'41" (+00'18") | 203 / 6212 | 173 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 773.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'24" | 00:16'42" |
3 | 08'09" | 00:24'51" |
4 | 09'45" | 00:34'36" |
5 | 10'47" | 00:45'23" |
6 | 07'28" | 00:52'51" |
6.2 | 08'03" | 00:54'34" |