5.3 km | 00:22:32 | 04:15/km日期: 2023-02-19 07:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'56" / 04'00" / 03'54" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'04") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'51" (+00'02") | 414 / 609 |
| 3 | | 03'59" (+00'10") | 405 / 1015 |
| 4 | | 03'57" (+00'08") | 415 / 1430 |
| 5 | | 04'00" (+00'11") | 408 / 1839 |
| 6 | | 03'49" | 414 / 2254 |
| 7 | | 03'55" (+00'06") | 415 / 2670 |
| 8 | | 03'52" (+00'03") | 422 / 3092 |
| 9 | | 03'59" (+00'10") | 411 / 3503 |
| 10 | | 04'01" (+00'12") | 410 / 3913 |
| 11 | | 04'04" (+00'15") | 414 / 4327 |
| 12 | | 03'55" (+00'06") | 416 / 4743 |
| 13 | | 06'54" (+03'05") | 551 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'56" | 00:11'47" |
| 4 | 04'00" | 00:15'47" |
| 5 | 03'54" | 00:19'41" |
| 5.3 | 08'10" | 00:22'06" |
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