3.0 km | 00:41:57 | 13:46/km日期: 2023-02-21 20:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 08'57" / 14'16" / 16'30" / 50'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+05'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'05" (+35'43") | 293 / 1293 |
3 | | 03'54" (+00'32") | 975 / 2269 |
4 | | 46'55" (+43'33") | 284 / 2554 |
5 | | 06'11" (+02'49") | 226 / 2780 |
6 | | 03'22" | 232 / 3013 |
7 | | 01:09'10" (+05'48") | 31 / 3044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 14'16" | 00:23'13" |
3 | 16'30" | 00:39'43" |
3.0 | 50'19" | 00:41'57" |