7.8 km | 00:43:57 | 05:40/km日期: 2023-02-22 17:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'24" / 05'39" / 07'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'24") | 781 / 1781 |
3 | | 05'05" | 1000 / 2781 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 942 / 3723 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 949 / 4673 |
6 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 5673 |
7 | | 06'31" (+01'26") | 665 / 6338 |
8 | | 06'53" (+01'48") | 1000 / 7338 |
9 | | 05'01" | 412 / 7751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'13" | 00:16'14" |
4 | 05'12" | 00:21'26" |
5 | 05'24" | 00:26'50" |
6 | 05'39" | 00:32'29" |
7 | 07'43" | 00:40'12" |
7.8 | 05'00" | 00:43'58" |