Maymay Su 2015/11/29 訓練日誌

Maymay Su 高雄
ID 75630

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Maymay Su

全馬 | 06:24:41 | 09:07/km | 第15馬

2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	06:24:41
總名次	- / -
分組名次	71 / 90
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'19")

00:36'19"

01:23'41" (+02'12")

10 km

(01:23'41")

00:47'22" (+11'03")

15 km

(02:02'56")

00:39'15" (+02'56")

01:21'29"

20 km

(02:45'10")

00:42'14" (+05'55")

25 km

(03:30'49")

00:45'39" (+09'20")

01:36'06" (+14'37")

30 km

(04:21'16")

00:50'27" (+14'08")

35 km

(05:06'36")

00:45'20" (+09'01")

01:41'22" (+19'53")

40 km

(06:02'38")

00:56'02" (+19'43")

Finish

(06:24:41)

日期: 2015-11-29 06:36 - 總爬升: 304 m - 地點: 阿公店 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1937 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'58" (+00'21")

986 / 986

07'11"

(14'04")

07'05" (+00'28")

1012 / 1999

07'31"

(21'35")

07'31" (+00'54")

998 / 2998

07'16"

(28'51")

07'12" (+00'35")

1007 / 4006

07'28"

(36'19")

07'28" (+00'51")

998 / 5004

展開計圈分析

陪初馬跑

11月累積里程 : 325.91 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

薛雄介, 璞兒和其他 43 人說推

留言

觀看另 9 則留言

蔡睿恩恭喜完賽!超級讚滴!!

2015-12-01 12:57 ·

1 個人推

Maymay Su 優質的賽事這是一定要的~
謝謝大家~

2015-12-04 17:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'13"	00:14'12"
3	07'33"	00:21'45"
4	07'06"	00:28'51"
5	07'28"	00:36'19"
6	09'23"	00:45'42"
7	06'47"	00:52'29"
8	15'58"	01:08'27"
9	06'41"	01:15'08"
10	08'33"	01:23'41"
11	07'33"	01:31'14"
12	07'31"	01:38'45"
13	09'19"	01:48'04"
14	07'18"	01:55'22"
15	07'34"	02:02'56"
16	09'48"	02:12'44"
17	06'53"	02:19'37"
18	09'15"	02:28'52"
19	07'09"	02:36'01"
20	09'09"	02:45'10"
21	08'53"	02:54'03"
22	07'47"	03:01'50"
23	12'41"	03:14'31"
24	08'56"	03:23'27"
25	07'22"	03:30'49"
26	10'17"	03:41'06"
27	08'21"	03:49'27"
28	08'16"	03:57'43"
29	09'45"	04:07'28"
30	13'48"	04:21'16"
31	08'03"	04:29'19"
32	10'44"	04:40'03"
33	08'32"	04:48'35"
34	08'52"	04:57'27"
35	09'09"	05:06'36"
36	12'55"	05:19'31"
37	09'51"	05:29'22"
38	07'40"	05:37'02"
39	15'21"	05:52'23"
40	10'15"	06:02'38"
41	09'14"	06:11'52"
42	09'14"	06:21'06"
42.2	37'38"	06:27'45"