10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2023-01-13 17:12 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'05" / 05'33" / 05'52" / 06'30" / 05'54" / 05'53" / 05'35" / 05'26" / 05'50" / 06'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'33" | 00:10'38" |
| 3 | 05'52" | 00:16'30" |
| 4 | 06'30" | 00:23'00" |
| 5 | 05'54" | 00:28'54" |
| 6 | 05'53" | 00:34'47" |
| 7 | 05'35" | 00:40'22" |
| 8 | 05'26" | 00:45'48" |
| 9 | 05'50" | 00:51'38" |
| 10 | 06'40" | 00:58'18" |
| 10.0 | 03'20" | 00:58'21" |
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