4.3 km | 00:28:10 | 06:33/km日期: 2023-02-21 19:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'08" / 05'11" / 08'12" / 05'20" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'18") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'11" | 00:12'19" |
| 3 | 08'12" | 00:20'31" |
| 4 | 05'20" | 00:25'51" |
| 4.3 | 08'27" | 00:28'23" |
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