5.2 km | 00:30:59 | 05:56/km日期: 2023-02-20 10:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 06'32" / 06'25" / 05'43" / 05'34" / 06'03" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 115 / 4115 |
6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 5115 |
7 | | 09'05" (+03'35") | 101 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'25" | 00:12'57" |
3 | 05'43" | 00:18'40" |
4 | 05'34" | 00:24'14" |
5 | 06'03" | 00:30'17" |
5.2 | 17'07" | 00:34'00" |