6.4 km | 00:45:09 | 07:03/km日期: 2023-02-20 16:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 06'49" / 07'02" / 07'17" / 06'59" / 06'59" / 06'46" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'32") | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'02" | 00:13'51" |
| 3 | 07'17" | 00:21'08" |
| 4 | 06'59" | 00:28'07" |
| 5 | 06'59" | 00:35'06" |
| 6 | 06'46" | 00:41'52" |
| 6.4 | 08'16" | 00:45'10" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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