6.5 km | 03:33:29 | 32:48/km日期: 2023-02-11 10:19 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 37'04" / 46'29" / 34'23" / 30'40" / 23'01" / 38'21" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'13" (+18'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 40'30" (+21'20") | 297 / 1297 |
| 3 | | 04:23'03" (+03'53") | 0 / 1297 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 1297 |
| 5 | | 01:30'17" (+11'07") | 184 / 1481 |
| 6 | | 33'12" (+14'02") | 1000 / 2481 |
| 7 | | 33'18" (+14'08") | 1000 / 3481 |
| 8 | | 29'56" (+10'46") | 1000 / 4481 |
| 9 | | 19'10" | 1000 / 5481 |
| 10 | | 31'51" (+12'41") | 1000 / 6481 |
| 11 | | 02'07" | 24 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'04" | 00:37'04" |
| 2 | 46'29" | 01:23'33" |
| 3 | 34'23" | 01:57'56" |
| 4 | 30'40" | 02:28'36" |
| 5 | 23'01" | 02:51'37" |
| 6 | 38'21" | 03:29'58" |
| 6.5 | 06'38" | 03:33'20" |
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