4.0 km | 02:10:09 | 32:14/km日期: 2023-02-04 12:11 - 平均心率: 98 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 52'16" / 33'32" / 26'03" / 18'00" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'30" (+34'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'31" (+15'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'03" (+08'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'29" | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'16" | 00:52'16" |
| 2 | 33'32" | 01:25'48" |
| 3 | 26'03" | 01:51'51" |
| 4 | 18'00" | 02:09'51" |
| 4.0 | 01'45" | 02:09'55" |
留言 
