5.2 km | 00:22:28 | 04:18/km日期: 2023-02-18 18:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'19" / 04'22" / 04'14" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'18" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'20" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'23" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'21" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'20" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'21" (+00'28") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'22" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'20" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'16" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'53" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'17" (+00'24") | 21 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'19" | 00:13'01" |
| 4 | 04'22" | 00:17'23" |
| 5 | 04'14" | 00:21'37" |
| 5.2 | 03'50" | 00:22'28" |
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