8.1 km | 01:09:24 | 08:35/km日期: 2023-02-18 07:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 08'38" / 07'21" / 07'44" / 07'01" / 07'21" / 18'25" / 06'59" / 06'20" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'23" (+12'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'20") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'21" | 00:15'59" |
3 | 07'44" | 00:23'43" |
4 | 07'01" | 00:30'44" |
5 | 07'21" | 00:38'05" |
6 | 18'25" | 00:56'30" |
7 | 06'59" | 01:03'29" |
8 | 06'20" | 01:09'49" |
8.1 | 06'35" | 01:10'22" |