5.4 km | 00:32:15 | 05:58/km日期: 2023-02-18 06:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'43" / 05'48" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'43" | 00:17'47" |
| 4 | 05'48" | 00:23'35" |
| 5 | 06'12" | 00:29'47" |
| 5.4 | 06'09" | 00:32'15" |
留言 
