4.0 km | 00:21:16 | 05:18/km日期: 2023-02-14 19:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 06'00" / 06'01" / 04'54" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'18") | 200 / 1200 |
| 3 | | 16'15" (+12'11") | 153 / 1353 |
| 4 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 2353 |
| 5 | | 04'26" (+00'22") | 200 / 2553 |
| 6 | | 13'45" (+09'41") | 181 / 2735 |
| 7 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 3735 |
| 8 | | 04'39" (+00'35") | 200 / 3935 |
| 9 | | 13'42" (+09'38") | 77 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 06'00" | 00:10'05" |
| 3 | 06'01" | 00:16'06" |
| 4 | 04'54" | 00:21'00" |
| 4.0 | 21'38" | 00:21'17" |
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