5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km日期: 2023-02-17 22:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 13'22" / 45'53" / 05'34" / 05'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'12") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.23 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
161.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 13'22" | 00:21'23" |
3 | 45'53" | 01:07'16" |
4 | 05'34" | 01:12'50" |
5 | 05'26" | 01:18'16" |
5.0 | 05'53" | 01:18'18" |