7.3 km | 00:41:45 | 05:42/km日期: 2023-02-16 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 05'32" / 05'32" / 09'58" / 05'40" / 05'29" / 05'37" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 310 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'32" | 00:12'06" |
3 | 05'32" | 00:17'38" |
4 | 09'58" | 00:27'36" |
5 | 05'40" | 00:33'16" |
6 | 05'29" | 00:38'45" |
7 | 05'37" | 00:44'22" |
7.3 | 05'25" | 00:46'03" |