4.0 km | 00:29:56 | 07:24/km日期: 2023-02-16 21:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 08'05" / 07'04" / 07'04" / 07'08" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'14" (+07'11") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'04" | 00:15'09" |
| 3 | 07'04" | 00:22'13" |
| 4 | 07'08" | 00:29'21" |
| 4.0 | 14'18" | 00:29'55" |
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