陳昭安 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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8.6 km | 00:45:52 | 05:18/km

日期: 2015-12-02 17:55 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 05'02" / 05'11" / 05'17" / 05'34" / 05'09" / 04'44" / 04'13" / 06'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.02 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮景揚, V.L.C 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'02"	00:11'32"
3	05'11"	00:16'43"
4	05'17"	00:22'00"
5	05'34"	00:27'34"
6	05'09"	00:32'43"
7	04'44"	00:37'27"
8	04'13"	00:41'40"
8.6	06'42"	00:45'53"

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