8.5 km | 00:55:54 | 06:32/km日期: 2023-02-14 09:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'25" / 05'18" / 16'04" / 05'03" / 05'05" / 05'26" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'58" (+10'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'27") | 536 / 8536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
3 | 05'25" | 00:16'07" |
4 | 05'18" | 00:21'25" |
5 | 16'04" | 00:37'29" |
6 | 05'03" | 00:42'32" |
7 | 05'05" | 00:47'37" |
8 | 05'26" | 00:53'03" |
8.5 | 05'28" | 00:55'59" |