4.2 km | 00:55:36 | 13:23/km日期: 2023-02-16 22:40 - 平均心率: 99 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'22" / 04'06" / 07'48" / 04'51" / 181'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+07'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:00'29" (+56'24") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 04'06" | 00:15'28" |
| 3 | 07'48" | 00:23'16" |
| 4 | 04'51" | 00:28'07" |
| 4.2 | 181'04" | 00:55'41" |
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