8.0 km | 00:37:33 | 04:41/km日期: 2023-02-16 19:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'39" / 04'39" / 04'43" / 05'22" / 04'34" / 04'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'18" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
315.94 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'50" | 00:09'49" |
3 | 04'39" | 00:14'28" |
4 | 04'39" | 00:19'07" |
5 | 04'43" | 00:23'50" |
6 | 05'22" | 00:29'12" |
7 | 04'34" | 00:33'46" |
8 | 04'33" | 00:38'19" |
8.0 | 04'07" | 00:38'21" |