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    小邱🏃🏽 新北市
    ID 307786
    39 位追隨者
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    小邱🏃🏽
    24 H | 162.2 km | 08:52/km | 第46馬
    2023 臺北超級馬拉松(2/11)
    官方成績
    日期2023-02-11
    成績162.22 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:52/km
    日期: 2023-02-11 14:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 8164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+01'47")1000 / 1000
    2
    06'17"  (13'19")
    		06'17" (+01'02")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'30")
    		06'10" (+00'55")1000 / 3000
    4
    06'16"  (25'46")
    		06'16" (+01'01")1000 / 4000
    5
    05'57"  (31'44")
    		05'57" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (37'50")
    		06'06" (+00'51")1000 / 6000
    7
    06'09"  (44'00")
    		06'09" (+00'54")1000 / 7000
    8
    06'01"  (50'01")
    		06'01" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'46"  (55'48")
    		05'46" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'15"  (01:01'04")
    		05'15"1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:06'45")
    		05'41" (+00'26")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:12'46")
    		06'00" (+00'45")1000 / 12000
    13
    05'50"  (01:18'37")
    		05'50" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:24'30")
    		05'53" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'45"  (01:30'16")
    		05'45" (+00'30")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:36'18")
    		06'01" (+00'46")1000 / 16000
    17
    06'15"  (01:42'34")
    		06'15" (+01'00")1000 / 17000
    18
    07'20"  (01:49'54")
    		07'20" (+02'05")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:56'01")
    		06'07" (+00'52")1000 / 19000
    20
    06'11"  (02:02'13")
    		06'11" (+00'56")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:08'32")
    		06'18" (+01'03")1000 / 21000
    22
    07'17"  (02:15'50")
    		07'17" (+02'02")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:21'53")
    		06'03" (+00'48")1000 / 23000
    24
    07'14"  (02:29'07")
    		07'14" (+01'59")1000 / 24000
    25
    05'59"  (02:35'07")
    		05'59" (+00'44")1000 / 25000
    26
    06'08"  (02:41'16")
    		06'08" (+00'53")1000 / 26000
    27
    06'11"  (02:47'28")
    		06'11" (+00'56")1000 / 27000
    28
    06'24"  (02:53'53")
    		06'24" (+01'09")1000 / 28000
    29
    07'11"  (03:01'05")
    		07'11" (+01'56")1000 / 29000
    30
    11'18"  (03:12'23")
    		11'18" (+06'03")1000 / 30000
    31
    06'27"  (03:18'51")
    		06'27" (+01'12")1000 / 31000
    32
    07'15"  (03:26'06")
    		07'15" (+02'00")1000 / 32000
    33
    06'38"  (03:32'45")
    		06'38" (+01'23")1000 / 33000
    34
    06'39"  (03:39'24")
    		06'39" (+01'24")1000 / 34000
    35
    14'57"  (03:54'21")
    		14'57" (+09'42")1000 / 35000
    36
    06'31"  (04:00'53")
    		06'31" (+01'16")1000 / 36000
    37
    06'46"  (04:07'39")
    		06'46" (+01'31")1000 / 37000
    38
    06'19"  (04:13'58")
    		06'19" (+01'04")1000 / 38000
    39
    07'55"  (04:21'54")
    		07'55" (+02'40")1000 / 39000
    40
    06'30"  (04:28'25")
    		06'30" (+01'15")1000 / 40000
    41
    06'36"  (04:35'01")
    		06'36" (+01'21")1000 / 41000
    42
    06'59"  (04:42'00")
    		06'59" (+01'44")1000 / 42000
    43
    05'59"  (04:47'59")
    		05'59" (+00'44")1000 / 43000
    44
    05'54"  (04:53'54")
    		05'54" (+00'39")1000 / 44000
    45
    08'06"  (05:02'00")
    		08'06" (+02'51")1000 / 45000
    46
    06'02"  (05:08'03")
    		06'02" (+00'47")1000 / 46000
    47
    05'56"  (05:13'59")
    		05'56" (+00'41")1000 / 47000
    48
    08'26"  (05:22'26")
    		08'26" (+03'11")1000 / 48000
    49
    06'06"  (05:28'32")
    		06'06" (+00'51")1000 / 49000
    50
    06'15"  (05:34'48")
    		06'15" (+01'00")1000 / 50000
    51
    06'19"  (05:41'07")
    		06'19" (+01'04")1000 / 51000
    52
    06'18"  (05:47'26")
    		06'18" (+01'03")1000 / 52000
    53
    06'16"  (05:53'42")
    		06'16" (+01'01")1000 / 53000
    54
    09'42"  (06:03'25")
    		09'42" (+04'27")1000 / 54000
    55
    08'12"  (06:11'37")
    		08'12" (+02'57")1000 / 55000
    56
    10'08"  (06:21'46")
    		10'08" (+04'53")1000 / 56000
    57
    06'40"  (06:28'27")
    		06'40" (+01'25")1000 / 57000
    58
    06'45"  (06:35'12")
    		06'45" (+01'30")1000 / 58000
    59
    07'20"  (06:42'33")
    		07'20" (+02'05")1000 / 59000
    60
    06'19"  (06:48'53")
    		06'19" (+01'04")1000 / 60000
    61
    06'32"  (06:55'25")
    		06'32" (+01'17")1000 / 61000
    62
    06'42"  (07:02'08")
    		06'42" (+01'27")1000 / 62000
    63
    06'57"  (07:09'05")
    		06'57" (+01'42")1000 / 63000
    64
    12'59"  (07:22'05")
    		12'59" (+07'44")1000 / 64000
    65
    07'02"  (07:29'07")
    		07'02" (+01'47")1000 / 65000
    66
    06'54"  (07:36'01")
    		06'54" (+01'39")1000 / 66000
    67
    06'55"  (07:42'57")
    		06'55" (+01'40")1000 / 67000
    68
    07'38"  (07:50'36")
    		07'38" (+02'23")1000 / 68000
    69
    10'33"  (08:01'09")
    		10'33" (+05'18")1000 / 69000
    70
    09'09"  (08:10'19")
    		09'09" (+03'54")1000 / 70000
    71
    06'06"  (08:16'25")
    		06'06" (+00'51")1000 / 71000
    72
    06'09"  (08:22'34")
    		06'09" (+00'54")1000 / 72000
    73
    05'59"  (08:28'34")
    		05'59" (+00'44")1000 / 73000
    74
    07'06"  (08:35'41")
    		07'06" (+01'51")1000 / 74000
    75
    06'07"  (08:41'48")
    		06'07" (+00'52")1000 / 75000
    76
    06'01"  (08:47'50")
    		06'01" (+00'46")1000 / 76000
    77
    14'06"  (09:01'56")
    		14'06" (+08'51")1000 / 77000
    78
    08'13"  (09:10'10")
    		08'13" (+02'58")1000 / 78000
    79
    07'09"  (09:17'19")
    		07'09" (+01'54")1000 / 79000
    80
    06'49"  (09:24'08")
    		06'49" (+01'34")1000 / 80000
    81
    06'47"  (09:30'56")
    		06'47" (+01'32")1000 / 81000
    82
    06'41"  (09:37'37")
    		06'41" (+01'26")1000 / 82000
    83
    06'19"  (09:43'57")
    		06'19" (+01'04")1000 / 83000
    84
    06'18"  (09:50'16")
    		06'18" (+01'03")1000 / 84000
    85
    18'24"  (10:08'40")
    		18'24" (+13'09")1000 / 85000
    86
    10'46"  (10:19'27")
    		10'46" (+05'31")1000 / 86000
    87
    11'00"  (10:30'27")
    		11'00" (+05'45")1000 / 87000
    88
    09'55"  (10:40'23")
    		09'55" (+04'40")1000 / 88000
    89
    11'40"  (10:52'03")
    		11'40" (+06'25")1000 / 89000
    90
    08'03"  (11:00'07")
    		08'03" (+02'48")1000 / 90000
    91
    10'09"  (11:10'16")
    		10'09" (+04'54")1000 / 91000
    92
    11'17"  (11:21'34")
    		11'17" (+06'02")1000 / 92000
    93
    06'17"  (11:27'51")
    		06'17" (+01'02")1000 / 93000
    94
    06'19"  (11:34'11")
    		06'19" (+01'04")1000 / 94000
    95
    05'53"  (11:40'04")
    		05'53" (+00'38")1000 / 95000
    96
    05'35"  (11:45'39")
    		05'35" (+00'20")1000 / 96000
    97
    05'32"  (11:51'12")
    		05'32" (+00'17")1000 / 97000
    98
    05'21"  (11:56'34")
    		05'21" (+00'06")1000 / 98000
    99
    05'56"  (12:02'31")
    		05'56" (+00'41")1000 / 99000
    100
    05'49"  (12:08'20")
    		05'49" (+00'34")1000 / 100000
    101
    08'01"  (12:16'21")
    		08'01" (+02'46")1000 / 101000
    102
    19'50"  (12:36'12")
    		19'50" (+14'35")1000 / 102000
    103
    09'55"  (12:46'07")
    		09'55" (+04'40")1000 / 103000
    104
    07'05"  (12:53'13")
    		07'05" (+01'50")1000 / 104000
    105
    06'05"  (12:59'18")
    		06'05" (+00'50")1000 / 105000
    106
    05'56"  (13:05'15")
    		05'56" (+00'41")1000 / 106000
    107
    06'15"  (13:11'30")
    		06'15" (+01'00")1000 / 107000
    108
    06'40"  (13:18'10")
    		06'40" (+01'25")1000 / 108000
    109
    23'23"  (13:41'34")
    		23'23" (+18'08")1000 / 109000
    110
    12'06"  (13:53'40")
    		12'06" (+06'51")1000 / 110000
    111
    07'11"  (14:00'51")
    		07'11" (+01'56")1000 / 111000
    112
    06'14"  (14:07'06")
    		06'14" (+00'59")1000 / 112000
    113
    05'55"  (14:13'02")
    		05'55" (+00'40")1000 / 113000
    114
    05'50"  (14:18'53")
    		05'50" (+00'35")1000 / 114000
    115
    05'49"  (14:24'42")
    		05'49" (+00'34")1000 / 115000
    116
    05'32"  (14:30'14")
    		05'32" (+00'17")1000 / 116000
    117
    05'32"  (14:35'46")
    		05'32" (+00'17")1000 / 117000
    118
    05'59"  (14:41'46")
    		05'59" (+00'44")1000 / 118000
    119
    05'37"  (14:47'23")
    		05'37" (+00'22")1000 / 119000
    120
    05'27"  (14:52'50")
    		05'27" (+00'12")1000 / 120000
    121
    06'02"  (14:58'53")
    		06'02" (+00'47")1000 / 121000
    122
    13'58"  (15:12'51")
    		13'58" (+08'43")1000 / 122000
    123
    08'23"  (15:21'15")
    		08'23" (+03'08")1000 / 123000
    124
    19'07"  (15:40'22")
    		19'07" (+13'52")1000 / 124000
    125
    07'29"  (15:47'52")
    		07'29" (+02'14")1000 / 125000
    126
    06'22"  (15:54'14")
    		06'22" (+01'07")1000 / 126000
    127
    05'47"  (16:00'02")
    		05'47" (+00'32")1000 / 127000
    128
    05'46"  (16:05'48")
    		05'46" (+00'31")1000 / 128000
    129
    05'38"  (16:11'27")
    		05'38" (+00'23")1000 / 129000
    130
    05'46"  (16:17'14")
    		05'46" (+00'31")1000 / 130000
    131
    06'04"  (16:23'18")
    		06'04" (+00'49")1000 / 131000
    132
    17'14"  (16:40'33")
    		17'14" (+11'59")1000 / 132000
    133
    14'21"  (16:54'54")
    		14'21" (+09'06")1000 / 133000
    134
    08'02"  (17:02'56")
    		08'02" (+02'47")1000 / 134000
    135
    14'18"  (17:17'14")
    		14'18" (+09'03")1000 / 135000
    136
    17'40"  (17:34'55")
    		17'40" (+12'25")1000 / 136000
    137
    07'58"  (17:42'53")
    		07'58" (+02'43")1000 / 137000
    138
    06'34"  (17:49'28")
    		06'34" (+01'19")1000 / 138000
    139
    07'41"  (17:57'09")
    		07'41" (+02'26")1000 / 139000
    140
    18'24"  (18:15'33")
    		18'24" (+13'09")1000 / 140000
    141
    07'28"  (18:23'02")
    		07'28" (+02'13")1000 / 141000
    142
    07'37"  (18:30'40")
    		07'37" (+02'22")1000 / 142000
    143
    15'59"  (18:46'39")
    		15'59" (+10'44")1000 / 143000
    144
    07'29"  (18:54'09")
    		07'29" (+02'14")1000 / 144000
    145
    11'25"  (19:05'34")
    		11'25" (+06'10")1000 / 145000
    146
    07'49"  (19:13'24")
    		07'49" (+02'34")1000 / 146000
    147
    11'03"  (19:24'27")
    		11'03" (+05'48")1000 / 147000
    148
    09'26"  (19:33'54")
    		09'26" (+04'11")1000 / 148000
    149
    09'47"  (19:43'41")
    		09'47" (+04'32")1000 / 149000
    150
    14'39"  (19:58'21")
    		14'39" (+09'24")1000 / 150000
    151
    11'41"  (20:10'03")
    		11'41" (+06'26")1000 / 151000
    152
    09'56"  (20:19'59")
    		09'56" (+04'41")1000 / 152000
    153
    07'05"  (20:27'05")
    		07'05" (+01'50")1000 / 153000
    154
    10'13"  (20:37'19")
    		10'13" (+04'58")1000 / 154000
    155
    09'28"  (20:46'48")
    		09'28" (+04'13")1000 / 155000
    156
    11'52"  (20:58'41")
    		11'52" (+06'37")1000 / 156000
    157
    08'53"  (21:07'34")
    		08'53" (+03'38")1000 / 157000
    158
    09'24"  (21:16'58")
    		09'24" (+04'09")1000 / 158000
    159
    41'37"  (21:58'36")
    		41'37" (+36'22")1000 / 159000
    160
    12'38"  (22:11'15")
    		12'38" (+07'23")1000 / 160000
    161
    24'08"  (22:35'23")
    		24'08" (+18'53")1000 / 161000
    162
    01:21'51"  (23:57'15")
    		01:21'51" (+16'36")1000 / 162000
    賽後評分: 今年被趕到外道🙄
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 359.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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    成年人🏃 你這個變態
    2023-02-14 04:09 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'18"00:13'19"
    306'10"00:19'29"
    406'17"00:25'46"
    505'57"00:31'43"
    606'07"00:37'50"
    706'10"00:44'00"
    806'01"00:50'01"
    905'46"00:55'47"
    1005'16"01:01'03"
    1105'42"01:06'45"
    1206'01"01:12'46"
    1305'51"01:18'37"
    1405'53"01:24'30"
    1505'46"01:30'16"
    1606'01"01:36'17"
    1706'16"01:42'33"
    1807'21"01:49'54"
    1906'07"01:56'01"
    2006'12"02:02'13"
    2106'19"02:08'32"
    2207'17"02:15'49"
    2306'04"02:21'53"
    2407'14"02:29'07"
    2506'00"02:35'07"
    2606'09"02:41'16"
    2706'11"02:47'27"
    2806'25"02:53'52"
    2907'12"03:01'04"
    3011'19"03:12'23"
    3106'27"03:18'50"
    3207'16"03:26'06"
    3306'38"03:32'44"
    3406'39"03:39'23"
    3514'58"03:54'21"
    3606'32"04:00'53"
    3706'46"04:07'39"
    3806'19"04:13'58"
    3907'56"04:21'54"
    4006'30"04:28'24"
    4106'37"04:35'01"
    4206'59"04:42'00"
    4305'59"04:47'59"
    4405'54"04:53'53"
    4508'07"05:02'00"
    4606'02"05:08'02"
    4705'57"05:13'59"
    4808'26"05:22'25"
    4906'07"05:28'32"
    5006'15"05:34'47"
    5106'20"05:41'07"
    5206'18"05:47'25"
    5306'17"05:53'42"
    5409'42"06:03'24"
    5508'13"06:11'37"
    5610'08"06:21'45"
    5706'41"06:28'26"
    5806'46"06:35'12"
    5907'21"06:42'33"
    6006'19"06:48'52"
    6106'33"06:55'25"
    6206'42"07:02'07"
    6306'58"07:09'05"
    6412'59"07:22'04"
    6507'03"07:29'07"
    6606'54"07:36'01"
    6706'55"07:42'56"
    6807'39"07:50'35"
    6910'33"08:01'08"
    7009'10"08:10'18"
    7106'07"08:16'25"
    7206'09"08:22'34"
    7306'00"08:28'34"
    7407'07"08:35'41"
    7506'07"08:41'48"
    7606'02"08:47'50"
    7714'06"09:01'56"
    7808'14"09:10'10"
    7907'09"09:17'19"
    8006'49"09:24'08"
    8106'47"09:30'55"
    8206'42"09:37'37"
    8306'20"09:43'57"
    8406'18"09:50'15"
    8518'24"10:08'39"
    8610'47"10:19'26"
    8711'00"10:30'26"
    8809'56"10:40'22"
    8911'41"10:52'03"
    9008'03"11:00'06"
    9110'10"11:10'16"
    9211'18"11:21'34"
    9306'17"11:27'51"
    9406'19"11:34'10"
    9505'53"11:40'03"
    9605'36"11:45'39"
    9705'32"11:51'11"
    9805'22"11:56'33"
    9905'57"12:02'30"
    10005'50"12:08'20"
    10108'01"12:16'21"
    10219'50"12:36'11"
    10309'56"12:46'07"
    10407'06"12:53'13"
    10506'05"12:59'18"
    10605'56"13:05'14"
    10706'16"13:11'30"
    10806'40"13:18'10"
    10923'23"13:41'33"
    11012'07"13:53'40"
    11107'11"14:00'51"
    11206'15"14:07'06"
    11305'56"14:13'02"
    11405'50"14:18'52"
    11505'49"14:24'41"
    11605'33"14:30'14"
    11705'32"14:35'46"
    11805'59"14:41'45"
    11905'37"14:47'22"
    12005'28"14:52'50"
    12106'02"14:58'52"
    12213'59"15:12'51"
    12308'23"15:21'14"
    12419'08"15:40'22"
    12507'29"15:47'51"
    12606'23"15:54'14"
    12705'48"16:00'02"
    12805'46"16:05'48"
    12905'39"16:11'27"
    13005'46"16:17'13"
    13106'05"16:23'18"
    13217'14"16:40'32"
    13314'21"16:54'53"
    13408'03"17:02'56"
    13514'18"17:17'14"
    13617'40"17:34'54"
    13707'59"17:42'53"
    13806'34"17:49'27"
    13907'42"17:57'09"
    14018'24"18:15'33"
    14107'28"18:23'01"
    14207'38"18:30'39"
    14316'00"18:46'39"
    14407'29"18:54'08"
    14511'26"19:05'34"
    14607'50"19:13'24"
    14711'03"19:24'27"
    14809'27"19:33'54"
    14909'47"19:43'41"
    15014'40"19:58'21"
    15111'41"20:10'02"
    15209'57"20:19'59"
    15307'06"20:27'05"
    15410'14"20:37'19"
    15509'28"20:46'47"
    15611'53"20:58'40"
    15708'54"21:07'34"
    15809'24"21:16'58"
    15941'38"21:58'36"
    16012'38"22:11'14"
    16124'09"22:35'23"
    16281'51"23:57'14"
    162.214'02"24:00'18"

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