6.4 km | 00:44:00 | 06:50/km日期: 2023-02-15 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 08'02" / 06'49" / 10'36" / 09'42" / 06'31" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 438 / 6438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'02" | 00:15'00" |
3 | 06'49" | 00:21'49" |
4 | 10'36" | 00:32'25" |
5 | 09'42" | 00:42'07" |
6 | 06'31" | 00:48'38" |
6.4 | 06'28" | 00:51'28" |