6.1 km | 00:42:31 | 06:58/km日期: 2023-02-16 19:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 07'18" / 06'52" / 06'47" / 06'47" / 06'51" / 07'08" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'56") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'52" | 00:14'10" |
3 | 06'47" | 00:20'57" |
4 | 06'47" | 00:27'44" |
5 | 06'51" | 00:34'35" |
6 | 07'08" | 00:41'43" |
6.1 | 07'43" | 00:42'31" |