10.7 km | 00:57:13 | 05:20/km日期: 2021-11-03 21:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'46" / 04'59" / 05'02" / 05'09" / 05'02" / 04'56" / 05'03" / 05'42" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'46" | 00:17'44" |
| 4 | 04'59" | 00:22'43" |
| 5 | 05'02" | 00:27'45" |
| 6 | 05'09" | 00:32'54" |
| 7 | 05'02" | 00:37'56" |
| 8 | 04'56" | 00:42'52" |
| 9 | 05'03" | 00:47'55" |
| 10 | 05'42" | 00:53'37" |
| 10.7 | 05'05" | 00:57'16" |
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