3.2 km | 00:33:12 | 10:21/km日期: 2023-02-17 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'33" / 09'05" / 11'19" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+06'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'52" | 400 / 800 |
| 3 | | 08'25" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'42" (+01'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'49" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'05" (+01'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'06" (+03'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'34" (+05'42") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'22" (+02'30") | 6 / 3206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'05" | 00:19'38" |
| 3 | 11'19" | 00:30'57" |
| 3.2 | 10'57" | 00:33'13" |
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