5.3 km | 00:59:24 | 11:10/km日期: 2023-02-15 20:58 - 平均心率: 81 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 685'56" / 11'28" / 09'54" / 11'27" / 11'07" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+01'28") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 685'56" | 11:25'56" |
| 2 | 11'28" | 11:37'24" |
| 3 | 09'54" | 11:47'18" |
| 4 | 11'27" | 11:58'45" |
| 5 | 11'07" | 12:09'52" |
| 5.3 | 11'22" | 12:13'26" |
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