7.8 km | 01:07:44 | 08:44/km日期: 2023-02-12 07:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'17" / 07'45" / 06'16" / 09'28" / 05'43" / 07'43" / 10'46" / 16'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+05'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'54" (+11'12") | 754 / 7754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'45" | 00:15'02" |
3 | 06'16" | 00:21'18" |
4 | 09'28" | 00:30'46" |
5 | 05'43" | 00:36'29" |
6 | 07'43" | 00:44'12" |
7 | 10'46" | 00:54'58" |
7.8 | 16'54" | 01:07'44" |