bim 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

bim 高雄
ID 223580

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9.1 km | 00:49:23 | 05:26/km

日期: 2015-11-30 17:29 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'24" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.28 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

寶, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'24"	00:15'50"
4	05'35"	00:21'25"
5	05'31"	00:26'56"
6	05'27"	00:32'23"
7	05'30"	00:37'53"
8	05'27"	00:43'20"
9	05'28"	00:48'48"
9.1	07'08"	00:49'24"

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朋友動態

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