11.5 km | 01:16:48 | 06:40/km日期: 2023-02-14 06:33 - 地點: 新🈷️橋～光復橋。 - 天氣: 陰偶毛毛雨。 - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 15236 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'35" / 06'40" / 06'42" / 06'38" / 06'42" / 06'35" / 06'31" / 06'36" / 06'40" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1009 / 1009 | 189 / 74 |
| 2 | | 06'31" (+00'04") | 1005 / 2014 | 197 / 77 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 1007 / 3021 | 199 / 76 |
| 4 | | 06'37" (+00'10") | 1007 / 4029 | 198 / 75 |
| 5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5030 | 198 / 75 |
| 6 | | 06'39" (+00'12") | 1007 / 6037 | 199 / 75 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1009 / 7047 | 200 / 75 |
| 8 | | 06'32" (+00'05") | 1007 / 8055 | 199 / 76 |
| 9 | | 06'27" | 1008 / 9063 | 199 / 77 |
| 10 | | 06'34" (+00'07") | 1004 / 10068 | 200 / 75 |
| 11 | | 06'35" (+00'08") | 1002 / 11070 | 199 / 76 |
| 12 | | 06'41" (+00'14") | 517 / 11588 | 197 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'37" | 00:13'40" |
| 3 | 06'35" | 00:20'15" |
| 4 | 06'40" | 00:26'55" |
| 5 | 06'42" | 00:33'37" |
| 6 | 06'38" | 00:40'15" |
| 7 | 06'42" | 00:46'57" |
| 8 | 06'35" | 00:53'32" |
| 9 | 06'31" | 01:00'03" |
| 10 | 06'36" | 01:06'39" |
| 11 | 06'40" | 01:13'19" |
| 11.5 | 06'43" | 01:16'48" |
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