10.4 km | 00:54:20 | 05:12/km日期: 2023-02-12 18:06 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9052 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'45" / 04'59" / 04'58" / 05'20" / 04'57" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1004 / 1004 | 161 / 130 |
| 2 | | 04'55" (+00'11") | 1010 / 2015 | 165 / 122 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1006 / 3021 | 165 / 122 |
| 4 | | 05'19" (+00'35") | 1002 / 4024 | 166 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1007 / 5032 | 167 / 120 |
| 6 | | 05'15" (+00'31") | 1004 / 6037 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'25" (+00'41") | 1007 / 7044 | 167 / 109 |
| 8 | | 05'28" (+00'44") | 1005 / 8050 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'40") | 1001 / 9052 | 167 / 110 |
| 10 | | 05'18" (+00'34") | 1006 / 10058 | 168 / 112 |
| 11 | | 05'27" (+00'43") | 418 / 10477 | 167 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'59" | 00:09'44" |
| 3 | 04'58" | 00:14'42" |
| 4 | 05'20" | 00:20'02" |
| 5 | 04'57" | 00:24'59" |
| 6 | 05'20" | 00:30'19" |
| 7 | 05'25" | 00:35'44" |
| 8 | 05'30" | 00:41'14" |
| 9 | 05'25" | 00:46'39" |
| 10 | 05'20" | 00:51'59" |
| 10.4 | 05'36" | 00:54'20" |
留言 
展開計圈分析
