3.0 km | 00:29:52 | 09:54/km日期: 2023-02-13 20:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 10'26" / 11'14" / 07'58" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'25" (+02'25") | 1001 / 1001 | 111 / 86 |
2 | | 11'14" (+03'14") | 1000 / 2001 | 107 / 82 |
3 | | 08'00" | 1001 / 3002 | 129 / 96 |
4 | | 13'40" (+05'40") | 13 / 3016 | 141 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 11'14" | 00:21'40" |
3 | 07'58" | 00:29'38" |
3.0 | 14'18" | 00:29'52" |