郭裕裕 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭裕裕高雄
ID 242243

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5.0 km | 00:30:50 | 06:08/km

日期: 2015-11-30 06:44 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'35" / 06'08" / 06'10" / 06'33" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33"

990 / 990

2

06'07"

(11'37")

06'03" (+00'30")

1008 / 1999

3

06'10"

(17'47")

06'12" (+00'39")

993 / 2992

4

06'39"

(24'26")

06'33" (+01'00")

1013 / 4006

5

06'18"

(30'44")

06'18" (+00'45")

997 / 5003

6

00'06"

(30'50")

06'45" (+01'12")

14 / 5018

彌陀

11月累積里程 : 118.17 km

廠牌型號累積 : 307.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

aaaaaspring(志雄), 李啟華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'08"	00:11'43"
3	06'10"	00:17'53"
4	06'33"	00:24'26"
5	06'18"	00:30'44"
5.0	05'25"	00:30'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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