8.8 km | 00:49:16 | 05:34/km日期: 2015-11-30 20:11 - 地點: 南中甜甜圈 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 07'49" / 05'23" / 05'23" / 05'35" / 05'36" / 05'29" / 05'35" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'03") | 827 / 8827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.82 km 
Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 :
1549.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'49" | 00:13'29" |
| 3 | 05'23" | 00:18'52" |
| 4 | 05'23" | 00:24'15" |
| 5 | 05'35" | 00:29'50" |
| 6 | 05'36" | 00:35'26" |
| 7 | 05'29" | 00:40'55" |
| 8 | 05'35" | 00:46'30" |
| 8.8 | 06'45" | 00:52'06" |
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