5.0 km | 00:28:14 | 05:36/km日期: 2023-02-10 10:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'21" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.01 km Nike Pegasus 38 累積 :
1005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'44" | 00:11'41" |
3 | 05'34" | 00:17'15" |
4 | 05'31" | 00:22'46" |
5 | 05'21" | 00:28'07" |
5.0 | 04'24" | 00:28'14" |