4.0 km | 00:51:58 | 12:58/km日期: 2023-02-15 05:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'51" / 15'21" / 14'59" / 10'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'52" | 400 / 800 |
| 3 | | 16'50" (+06'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 17'39" (+07'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'38" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'24" (+04'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 17'59" (+08'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'55" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'16" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 10'44" (+00'52") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'32" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 15'21" | 00:26'12" |
| 3 | 14'59" | 00:41'11" |
| 4 | 10'46" | 00:51'57" |
| 4.0 | 06'45" | 00:51'59" |
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