4.5 km | 01:03:49 | 14:17/km日期: 2023-02-14 07:29 - 平均心率: 78 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 608'18" / 59'33" / 57'05" / 16'32" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'47" (+02'47") | 465 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 608'18" | 10:08'18" |
| 2 | 59'33" | 11:07'51" |
| 3 | 57'05" | 12:04'56" |
| 4 | 16'32" | 12:21'28" |
| 4.5 | 14'43" | 12:28'19" |
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