12.6 km | 01:14:07 | 05:52/km日期: 2023-02-14 04:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 13582 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'18") | 1001 / 1001 | 179 / 91 |
2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2001 | 183 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3001 | 185 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 4003 | 184 / 92 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 5005 | 184 / 92 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6005 | 184 / 92 |
7 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 7005 | 183 / 91 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8006 | 184 / 93 |
9 | | 05'47" | 1002 / 9009 | 183 / 94 |
10 | | 05'50" (+00'03") | 1001 / 10011 | 183 / 93 |
11 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 11011 | 182 / 93 |
12 | | 05'47" | 1000 / 12012 | 181 / 94 |
13 | | 05'50" (+00'03") | 621 / 12634 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
506.38 km 必邁螢光色 28號 累積 :
2089.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 05'54" | 00:23'44" |
5 | 05'51" | 00:29'35" |
6 | 05'49" | 00:35'24" |
7 | 05'56" | 00:41'20" |
8 | 05'48" | 00:47'08" |
9 | 05'45" | 00:52'53" |
10 | 05'50" | 00:58'43" |
11 | 05'51" | 01:04'34" |
12 | 05'49" | 01:10'23" |
12.6 | 05'52" | 01:14'07" |