6.2 km | 00:41:05 | 06:37/km日期: 2023-02-06 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'45" / 06'45" / 06'37" / 06'41" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2003 | 171 / 92 |
3 | | 06'42" (+00'25") | 1002 / 3005 | 172 / 86 |
4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4006 | 171 / 86 |
5 | | 06'38" (+00'21") | 1001 / 5007 | 172 / 87 |
6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 6007 | 171 / 86 |
7 | | 07'53" (+01'36") | 189 / 6197 | 169 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.06 km 凱樂石GTX防水越野跑山鞋(Fuga/飛翼3.0) KS610359 累積 :
1131.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'45" | 00:19'28" |
4 | 06'45" | 00:26'13" |
5 | 06'37" | 00:32'50" |
6 | 06'41" | 00:39'31" |
6.2 | 07'55" | 00:41'05" |