8.5 km | 00:46:11 | 05:26/km日期: 2023-02-13 12:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 05'18" / 06'04" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'21" / 05'26" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'18") | 393 / 8393 |
10 | | 11'42" (+06'37") | 101 / 8494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
90.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'18" | 00:10'24" |
3 | 06'04" | 00:16'28" |
4 | 05'28" | 00:21'56" |
5 | 05'29" | 00:27'25" |
6 | 05'26" | 00:32'51" |
7 | 05'21" | 00:38'12" |
8 | 05'26" | 00:43'38" |
8.5 | 06'52" | 00:47'02" |