emily 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

emily 台北市
ID 4592

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5.7 km | 01:05:51 | 11:33/km

日期: 2015-11-01 07:30 - 地點: 美堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 10'16" / 09'54" / 10'06" / 14'47" / 10'43" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'09" (+00'18")

996 / 996

2

09'50"

(19'57")

09'51"

996 / 1993

3

10'19"

(30'16")

10'14" (+00'23")

1008 / 3001

4

14'47"

(45'03")

14'43" (+04'52")

1003 / 4004

5

10'43"

(55'46")

10'44" (+00'53")

998 / 5003

6

10'05"

(01:05'51")

14'32" (+04'41")

693 / 5696

11月累積里程 : 12.21 km

Android - Sony Ericsson LT15i 上傳 | 9 years ago

轟吼輪, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'54"	00:20'10"
3	10'06"	00:30'16"
4	14'47"	00:45'03"
5	10'43"	00:55'46"
5.7	14'28"	01:05'51"

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