8.6 km | 00:57:09 | 06:38/km日期: 2023-02-10 17:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'29" / 06'46" / 06'55" / 06'56" / 06'45" / 06'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'18") | 598 / 8598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.89 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
1164.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 06'46" | 00:26'05" |
5 | 06'55" | 00:33'00" |
6 | 06'56" | 00:39'56" |
7 | 06'45" | 00:46'41" |
8 | 06'32" | 00:53'13" |
8.6 | 06'34" | 00:57'09" |