5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km日期: 2023-02-13 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'00" / 06'11" / 06'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
2 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3001 | 177 / 93 |
4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4001 | 173 / 90 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5001 | 175 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'20" | 00:12'56" |
3 | 06'00" | 00:18'56" |
4 | 06'11" | 00:25'07" |
5 | 06'15" | 00:31'22" |
5.0 | 177'46" | 00:31'54" |