吳猛猴 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳猛猴台南
ID 677802

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12.5 km | 04:51:45 | 23:24/km

日期: 2023-02-11 11:42 - 總爬升: 831 m - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'07"

(18'07")

3.29 (-0.67)

992 / 992

2

21'30"

(39'37")

2.82 (-1.14)

1009 / 2001

3

15'59"

(55'36")

3.74 (-0.22)

995 / 2997

4

30'11"

(01:25'47")

2.00 (-1.96)

1003 / 4000

5

21'18"

(01:47'05")

2.84 (-1.11)

1009 / 5010

展開計圈分析

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'16"	00:18'16"
2	21'21"	00:39'37"
3	16'16"	00:55'53"
4	29'54"	01:25'47"
5	21'18"	01:47'05"
6	52'13"	02:39'18"
7	20'00"	02:59'18"
8	34'30"	03:33'48"
9	18'38"	03:52'26"
10	17'03"	04:09'29"
11	15'05"	04:24'34"
12	20'01"	04:44'35"
12.5	12'56"	04:50'55"

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