5.2 km | 00:51:18 | 09:51/km日期: 2023-02-13 12:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'35" / 10'53" / 09'56" / 09'56" / 09'05" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+02'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'39" | 400 / 800 |
| 3 | | 13'59" (+05'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'57" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'53" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'14" (+01'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'11" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'16" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'38" (+02'59") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'17" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'42" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'56" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'40" (+01'01") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'40" | 8 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'53" | 00:20'28" |
| 3 | 09'56" | 00:30'24" |
| 4 | 09'56" | 00:40'20" |
| 5 | 09'05" | 00:49'25" |
| 5.2 | 09'06" | 00:51'19" |
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