3.4 km | 00:21:19 | 06:14/km日期: 2023-02-06 20:56 - 總爬升: 892 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3302 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 06'00" / 07'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1001 / 1001 | 153 / 113 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2002 | 156 / 106 |
| 3 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 3002 | 155 / 90 |
| 4 | | 05'43" | 416 / 3418 | 155 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'00" | 00:11'40" |
| 3 | 07'04" | 00:18'44" |
| 3.4 | 06'10" | 00:21'19" |
ricky tseng 說推
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