6.5 km | 00:38:59 | 06:02/km日期: 2023-02-09 18:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'21" / 06'11" / 05'50" / 05'47" / 06'15" / 05'59" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 439 / 439 |
2 | | 07'33" (+01'58") | 4 / 444 |
3 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 1444 |
4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 2444 |
5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 3444 |
6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4444 |
7 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 5444 |
8 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6444 |
9 | | 05'59" (+00'24") | 16 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'11" | 00:10'32" |
3 | 05'50" | 00:16'22" |
4 | 05'47" | 00:22'09" |
5 | 06'15" | 00:28'24" |
6 | 05'59" | 00:34'23" |
6.5 | 05'58" | 00:37'08" |