4.1 km | 00:35:40 | 08:42/km日期: 2023-02-07 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 11'39" / 07'58" / 08'18" / 07'13" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" (+04'25") | 1000 / 1000 | 141 / 60 |
2 | | 07'57" (+00'44") | 1002 / 2002 | 163 / 76 |
3 | | 08'17" (+01'04") | 1001 / 3004 | 164 / 73 |
4 | | 07'13" | 1003 / 4007 | 168 / 82 |
5 | | 05'42" | 84 / 4091 | 161 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 07'58" | 00:19'37" |
3 | 08'18" | 00:27'55" |
4 | 07'13" | 00:35'08" |
4.1 | 05'47" | 00:35'40" |